Kaklo stuburo osteochondrozė gali sugadinti žmogaus gyvenimą. Jo progresavimo rezultatas yra aštrus ir skausmingas kaklo, pečių ašmenų, raktikaulio skausmas. Dažnai užspaudus stuburo kanalą ir užspaudus venas, atsiranda galvos skausmas, migrena ir kaklo judrumo sutrikimai. Ligos gydymui namuose reikalingas integruotas požiūris, nes ne taip lengva atsikratyti gimdos kaklelio osteochondrozės.
Kodėl atsiranda liga: pagrindinės prielaidos
Osteochondrozę lydi degeneraciniai kaklo stuburo slankstelių sąnarių pokyčiai. Dėl osteochondrozės sąnariai greičiau nusidėvi, praranda judrumą, ant kaklo slankstelių kūno susidaro kaulų ataugos, susidedančios iš druskų - osteofitų. Dėl to išsivysto nervų ir kraujagyslių susiaurėjimas, stuburo kanalo susiaurėjimas, sąnarių sunaikinimas, slankstelių išsikišimas atsiradus tarpslankstelinėms išvaržoms.
Osteochondrozės gydymas stacionare ir namuose prasideda nustatant ligos priežastį ir ją pašalinant. Tai gali būti:
- Fizinio aktyvumo stoka.
- Sėdimas gyvenimo būdas.
- Netolygus kaklo stuburo raumenų krūvio pasiskirstymas.
- Piktnaudžiavimas žalingu (sūrus, riebus, keptas, rūkytas) maistu.
- Metabolizmo sutrikimai dėl lėtinių ligų.
- Skoliotiška nugaros deformacija.
Atlikęs ligos anamnezę, specialistas galės tiksliai nustatyti osteochondrozės priežastį.
Kaip pasireiškia gimdos kaklelio osteochondrozė: pirmieji požymiai
Ankstyvų ligos simptomų sąrašas padės atpažinti gimdos kaklelio osteochondrozės išsivystymą namuose:
- Sumažėjęs našumas.
- Kaklo nemalonumai sukant galvą.
- Kaklo judesio apribojimas į vieną pusę.
- Būdingas traškesys sukant kaklą.
- Dažni galvos skausmai.
- Kaklo raumenų skausmas ir spazminis skausmas.
Progresuojant ligai, gimdos kaklelio osteochondrozės simptomai padidėja:
- Skausmas pasireiškia ramybės būsenoje.
- Ūgliai jaučiami mentės ir raktikaulio srityje.
- Kaklą pakelti atgal ar į priekį tampa sunku.
- Galvos svaigimas atsiranda dėl smegenų hipoksijos.
Nesant tinkamo gydymo, pastebimas osteochondrozės simptomų progresavimas:
- Pasireiškia liežuvio tirpimas.
- Sutrinka viršutinių galūnių jautrumas.
- Atsiranda ginklų parestezijos.
- Kaklo mobilumas visiškai prarastas.
Pasirodžius pirmiesiems gimdos kaklelio osteochondrozės požymiams, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją, kad būtų nustatyta tiksli diagnozė ir parinkta gydymo taktika. Pacientas gali tai stebėti namuose.
Diagnostikos pagrindai: su kuo susisiekti
Jei namuose įtariama kaklinės stuburo dalies osteochondrozės raida, būtina kreiptis į neurologą, ortopedą ar vertebrologą. Tyrimas ir diagnozės "osteochondrozė" patvirtinimas įvyksta po:
- Anamnezės vartojimas. Gydytojas sužinos visas paciento gyvenimo būdo detales.
- Vidinis ir palpacijos tyrimas. Nustatomas slankstelių skausmo ir judėjimo sutrikimų laipsnis, audinių edemos buvimas ir jų jautrumo išsaugojimas.
- Atliekami diagnostiniai tyrimai. Tai apima stuburo rentgeno spindulius. Jei reikia, atliekama MRT arba kompiuterinė tomografija, siekiant įvertinti kaklo stuburo sąnarių būklę, patvirtinti ar paneigti išvaržų susidarymą.
Tyrimo metu gydytojas nustatys diagnozę ir pasiūlys pacientui priemonių, skirtų gydyti ligą namuose, rinkinį.
Kaip gydyti kaklo stuburo osteochondrozę namuose
Nustačius ankstyvą diagnozę, tinkamai parinkus gydymą ir atsakingą paciento požiūrį į terapiją, gimdos kaklelio ir krūtinės ląstos osteochondrozę galima sėkmingai gydyti namuose.
Pagrindinėmis gydymo namuose priemonėmis siekiama pašalinti gimdos kaklelio osteochondrozės priežastį:
- Esant fiziniam neveiklumui, rodomas laipsniškas fizinio aktyvumo padidėjimas namuose. Ilgai sėdint prie stalo ar kompiuterio, nustatomos dažnos pertraukėlės, kurios reiškia fizinį aktyvumą.
- Sutrikus laikysenai ir nevienodai apkraunant kaklo raumenis, simetriškai kūno padėčiai užtikrinti naudojami specialūs fiksatoriai, korektoriai ir korsetai.
- Esant antsvoriui ir netinkamai maitinantis, paciento gyvenimo būdas tinkamai koreguojamas ir skiriama dieta.
- Gimdos kaklelio osteochondrozė, kurią sukelia medžiagų apykaitos sutrikimai lėtinių ligų fone, pašalinama gydant pagrindinę ligą.
Pagrindinis gydymas namuose yra griežtai laikomasi medicininių receptų vartojant vaistus - nesteroidinius priešuždegiminius vaistus, raumenis atpalaiduojančius vaistus, chondroprotektorius. Pacientas turi laikytis rekomenduojamo priėmimo režimo, aiškiai išlaikyti gydymo kurso trukmę, kol bus pasiektas norimas rezultatas.
Kaklo stuburo osteochondrozės gydymas namuose reiškia, kad reikia koreguoti paciento mitybą ir gėrimo režimą. Būtina sąlyga yra du litrai švaraus vandens per dieną, išskyrus gėrimus ir skystą maistą. Naminis maistas pacientui turėtų būti maistingas ir subalansuotas. Dietoje turėtų būti:
- Skaidulų šaltiniai medžiagų apykaitos procesams normalizuoti: daržovės ir vaisiai dideliais kiekiais.
- Polinesočiųjų riebalų rūgščių šaltiniai medžiagų apykaitai pagerinti: riešutai, augaliniai aliejai, riebi žuvis.
- Mažai riebalų turintys baltymų šaltiniai: paukštiena, ankštiniai augalai, kiaušiniai.
- Kalcio ir kalio šaltiniai lengvai virškinamos formos: varškė, lapiniai žalumynai, pieno produktai.
Natūralu, kad namuose gydant iš dietos turėsite neįtraukti riebaus, kepto, rūkyto, sūraus maisto.
Gydant namuose gali tekti apsilankyti specializuotose stacionarinėse kineziterapijos patalpose. Jų nereikėtų pamiršti. Elektroforezės sesija užtikrina vaistinių medžiagų patekimą tiesiai į audinius, paveiktus osteochondrozės, kurių negalima pasiekti namuose. Gydytojo rekomenduojama kineziterapija turėtų būti reguliariai lankoma, būtina atlikti visą gydytojo rekomenduotą gydymą.
Ankstyvosiose gydymo namuose stadijose pacientui gali būti rekomenduojama ilsėtis lovoje, kol pašalins skausmo sindromą. Svarbu atsižvelgti į tai, kad lovos poilsis su gimdos kaklelio osteochondroze negali trukti ilgiau nei 2–3 dienas. Pasibaigus šiam laikotarpiui, pacientas turėtų palaipsniui aktyvuoti ir didinti fizinį aktyvumą, net jei visas gydymas vyks namuose.
Norint efektyviau gydyti osteochondrozę namuose, reikia įsigyti specialią ortopedinę pagalvę. Jis sugeba efektyviai sumažinti gimdos kaklelio raumenų įtampą, kai pacientas miega.
Tradicinės medicinos receptai
Gydytojai nedraudžia derinti vaistus namuose su populiarios patirties įrodytomis priemonėmis. Saugumas, saugos taisyklių laikymasis ir kaklo odos pažeidimo rizikos pašalinimas yra svarbios sąlygos.
Natūralūs gimdos kaklelio osteochondrozės kompresai leidžia atsikratyti skausmingų pojūčių, o nurijus infuzijas - normalizuojami medžiagų apykaitos procesai, pašalinamos druskos nuosėdos iš organizmo. Žemiau yra įrodyti liaudies receptai, skirti namuose gydyti kaklo stuburo osteochondrozę.
Šaukštelį kiaulpienių šaknų užpilkite stikline verdančio vandens. Priemonė reikalaujama 15 minučių, po to ji filtruojama ir geriama. Priemonė pašalina druskos nuosėdas.
5 valgomieji šaukštai džiovintų dilgėlių lapų užpilami litru verdančio vandens. Jie reikalauja valandos. Įtempę įpilkite į vonią. Gydymo kursas yra 2 savaitės kasdienių vonių. Kai kurie gydytojai rekomenduoja įveikti skausmo lokalizaciją šviežiomis dilgėlių šakomis.
Česnakai ir imbieras sumaišomi lygiomis proporcijomis. Praskieskite augalinį aliejų, kad gautumėte košę. 20 minučių įtrinkite kompoziciją į kaklo raumenis. Likusios lėšos pašalinamos servetėle.
Krienų lapai minutę garinami verdančiu vandeniu, po to jie dedami ant kaklo stuburo. Palikite kompresą per naktį, pašildydami nosine.
Osteochondrozės gydymas namuose tik naudojant liaudies metodus yra neveiksmingas. Labiausiai tikėtina, kad bus įmanoma tik sumažinti simptomus, bet ne išgydyti ligą. Gydymą liaudies gynimo priemonėmis geriausia susitarti su gydytoju.
Gimdos kaklelio osteochondrozės masažas
Gydytojų rekomenduojamas kompleksinis gimdos kaklelio osteochondrozės gydymas namuose apima masažą. Geriau patikėti jo įgyvendinimą kvalifikuotam specialistui. Jei nėra tokios galimybės, savimasažas padės išgydyti kaklo osteochondrozę, kurią pacientas gali atlikti namuose bet kuriuo jam patogiu metu. Pagrindinės jo taisyklės:
- Poveikis gimdos kaklelio raumenims atliekamas pirštų pagalvėlėmis, o ne delnu.
- Judesiai turėtų būti griežtai nukreipti į periferiją, taip pat iš viršaus į apačią.
- Draudžiama per greitai spausti ir trinti kaklo slankstelius.
- Švelniai slenkant pirštus, masažas atliekamas naudojant aliejų.
Namų medaus masažas gerai padeda nuo kaklo stuburo dalies osteochondrozės. Maždaug arbatinis šaukštelis medaus patrinamas ant kaklo slankstelių ir raumenų paviršiaus, švelniai minkant pirštais, kol medus tampa klampus, po to nuplaunamas šiltu vandeniu.
Vaistai: valgykite ir tepkite namuose
Gimdos kaklelio osteochondrozės gydymą turėtų pasirinkti gydytojas. Dažnai naudojamas visas kompleksas, susidedantis iš injekcinių, geriamųjų ir vietinių vaistų.
- Injekcijos formos. Jie skiriami pašalinti ūminį uždegimą ankstyvosiose namų gydymo stadijose. Tai chondroprotektoriai, raumenis atpalaiduojantys vaistai, vitaminai B. Vartojimas namuose trunka iki 10 dienų.
- Preparatai vidiniam naudojimui. Jie yra patogiausias būdas gydyti gimdos kaklelio osteochondrozę namuose. Skiriami priešuždegiminiai skausmo malšintuvai, raumenis atpalaiduojantys vaistai, chondroprotektoriai. Gydymas pastarosios grupės vaistais yra ilgalaikis. Minimalus gydymo kursas yra 3 mėnesiai.
- Išoriniai įrenginiai. Tai tepalai ir geliai, kurių pagrindas yra nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, malšinantys skausmą, arba chondroitino sulfatas, skirtas pagreitinti kremzlės atsigavimą.
Namuose kompleksinis gydymas padeda daug greičiau atsikratyti gimdos kaklelio osteochondrozės nei vartojant tik vienos grupės vaistus. Kaklo stuburo osteochondrozės išgydyti tik išoriniais veiksniais yra beveik neįmanoma.
Kineziterapijos pratimai: įgyvendinimo ir rezultato principai
Gimdos kaklelio osteochondrozės gydymas namuose yra pagrįstas specialiais gimdos kaklelio raumenų pratimais. Pratimai atliekami pagal šias taisykles:
- Pratimų sąrašą ir jų amplitudę nustato gydytojas.
- Visi pratimai atliekami sklandžiai ir lėtai, kad būtų išvengta sužalojimo pavojaus.
- Nepradėkite gimnastikos nuo ūmaus kaklo stuburo skausmo.
- Krūvis didėja palaipsniui.
- Pacientas tuo pačiu metu reguliariai, kelis kartus per dieną, daro gimnastiką.
Gimdos kaklelio osteochondrozės gydymo pratimai yra labai paprasti. Teisingai juos atlikus namuose, pasveiksite greičiau ir palengvinsite skausmą. Kaklo stuburo gydymas pratimų terapija apima:
- Galvos pasukimas į šoną iki kraštutinio taško.
- Galvos lenkimas į šonus, pirmyn ir atgal.
- Apvalūs kaklo ir pečių judesiai.
Gimnastikos kursai trunka iki gydymo pabaigos ir visiškai pašalina simptomus. Jei pacientas ir toliau užsiima gimnastika, jis galės užkirsti kelią ligos atkryčiui. Gimnastikos gydymo namuose osteochondroze rezultatai:
- Kaklo raumenų hipertoniškumo pašalinimas.
- Raiščių tempimas.
- Slankstelių judrumo gerinimas.
- Skausmo malšinimas.
- Padidėjęs kaklo judesių diapazonas.
- Kaklo stuburo kraujotakos normalizavimas.
Gimdos kaklelio osteochondrozės gydymas namuose apima platų terapinių ir prevencinių priemonių sąrašą. Svarbiausia sąlyga yra tai, kad patyręs specialistas turėtų juos prižiūrėti, kad gydymas namuose kuo greičiau atneštų teigiamų rezultatų, o pacientas galėtų amžinai pamiršti nemalonius simptomus.